排球垫球技巧如下1垫球是排球运动的基本技术之一，排球垫球的三种手势抱拳式叠掌式互靠式 2正面垫球按其垫击来球力量大小，可分为垫轻球垫中等力量球和垫重球三种3排球自垫球要点抛球要稳落点准确上下肢的配合要有恒心4动作要领半蹲姿势，正面对着来球方向，两手相。
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气排球打法视频教程请点击网页链接 气排球运动是一项集运动休闲娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多少年的喜爱其打法和记分方法与竞技排球基本相同气排球由软塑料制成比赛用球重约120克， 比普通排球轻100－150克圆周7476厘米，比普通排球圆周长15。
1 气排球教学中，正确的准备姿势是半蹲，两脚开立比肩稍宽，脚尖略内收，膝部弯曲成半蹲状态2 发球基本动作中，根据性别不同，推荐的发球方式也不同男性运动员可选择正面上手大力发球，而女性运动员则更适合正面下手发球3 正面下手发球的准备姿势为面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲。
排球正面接球教学视频 排球正面接球介绍 1准备姿势 正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌著地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹前2手形击球点和触球部位 当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压。
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排球托球技巧视频教程如下网页链接 打排球技巧1正面双手垫球正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面击球点在腹前约一臂距离，用前臂腕关节以上10。
1 下手发球时，应使用手臂内侧的小臂击球，这样有利于控制球的方向和稳定性避免垂直发球，因为这种姿势不利于控制球的轨迹2 上手发球分为旋转球和飘球两种旋转球需要特定的动作和位置，发球时手臂应在头部正上方，手型类似大勺子，包住球后进行推卷动作这样发出的球会向前滚动，并在过网时。
